Inscripcion RX INDIVIDUAL MASCULINO

División diseñada para que los equipos con los atletas más experimentados se puedan medir de tu a tu. Estos atletas tienen que poder realizar TODOS los movimientos habituales de CrossFit, así como estar preparados para lo desconocido.
Si tienes carencias en tu nivel de fitness, esta NO es tu categoría.

Cualquier movimiento podrá ser exigido en categoría RX.

Los pesos utilizados para la realización de movimientos de halterofilia, kb o dumbbells no serán factores limitantes y estarán acorde a cada categoría.

En este apartado descubriras nuestros estandares para poder disfrutar de nuestro evento.

Standares RX

Strength
Back Squat 80/50
Deadlift 100/60

Gymnastics
T2Ring
T2Bar
PullUps
C2B
BmU
RMU
Wall Climb
Déficit HSPU
HS WALK
S.Unders
D.Unders

Weightlifting
C&Jerk 80/50 Kgs
Snatch 70/45 Kgs
Kb 24/16 Kgs
MedBall 9/6 Kgs

StrongMan
Sandbag/SlamBall
60/50 Kgs

División diseñada para atletas con cierta experiencia en competiciones de entrenamiento funcional y nivel de fitness intermedio. División diseñada para atletas con buen dominio de los movimientos básicos de gimnasia, powerlifting y halterofilia pero con alguna carencia en movimientos avanzados o muy pesados.
Estos atletas deberían haber podido realizar ALGUNOS o TODOS los Open Workouts en categoría RX, sin llegar a conseguir grandes resultados en el ranking.

También es posible que esta sea su primera experiencia competitiva en entrenamiento funcional, para entrar a esta categoría es necesario cumplir con ciertos requisitos mínimos:

Standares IntermedioStrengthBack Squat 60/40
Deadlift 80/50

GymnasticsT2Ring
T2Bar
PullUps
C2B
Wall Climb
HSPU
S.Unders
D.Unders

WeightliftingC&Jerk 60/40 Kgs
Snatch 50/35 Kgs
Kb 20/16 Kgs
MedBall 9/6 Kgs

StrongManSandbag/SlamBall
50/40 Kgs

* Uno de los dos debe poder realizar el movimiento

División diseñada para atletas con poca experiencia, quizá esta sea su primera o segunda experiencia competitiva en competiciones de entrenamiento funcional. División diseñada para atletas con cierto dominio de los movimientos básicos de gimnasia, powerlifting y halterofilia, pero con carencias en movimientos intermedios y avanzados.

Estos atletas pueden haber hecho varios de los Open Workouts en scaled y alguno Rx, sin embargo, si hicieron todos en RX, quizá deberían plantearse subir una categoría superior, “Intermediate”.

Standares EscaledStrengthBack Squat 50/35
Deadlift 60/40

GymnasticsT2Ring
PullUps
Wall Climb
S.Unders

WeightliftingC&Jerk 50/35 Kgs
Snatch 40/25 Kgs
Kb 16/12Kgs
MedBall 6/3 Kgs

StrongMan

Sandbag/SlamBall
40/25 Kgs

División diseñada para atletas que tengan al menos 70 años entre los dos athletas , El día que se realice la competición, con experiencia deportiva y buen nivel de fitness general. Los atletas +70 deberán poder realizar prácticamente TODOS los movimientos habituales de CrossFit, ya sean de gimnasia, halterofilia, powerlifting, strongman, etc; sin carencias en su fitness general.
Todos los atletas en esta categoría deberían haber podido realizar TODOS los Open Workouts del 2022 en categoría RX. En términos generales no se trata de una categoría para principiantes, si bien, esta podría ser tu primera competición de CrossFit.

Standares +70

Strength
Back Squat 60/40
Deadlift 80/50

Gymnastics
T2Ring
T2Bar
PullUps
C2B
BmU
Wall Climb
Déficit HSPU
S.Unders
D.Unders

Weightlifting
C&Jerk 70/45 Kgs
Snatch 60/40 Kgs
Kb 24/16 Kgs
MedBall 9/6 Kgs

StrongMan
Sandbag/SlamBall
50/40 Kgs

*Uno de los dos debe poder realizar el movimiento