Estandares
Categorias
Rx Individual
División diseñada para que los equipos con los atletas más experimentados se puedan medir de tu a tu. Estos atletas tienen que poder realizar TODOS los movimientos habituales de CrossFit, así como estar preparados para lo desconocido.
Si tienes carencias en tu nivel de fitness, esta NO es tu categoría.
Cualquier movimiento podrá ser exigido en categoría RX.
Los pesos utilizados para la realización de movimientos de halterofilia, kb o dumbbells no serán factores limitantes y estarán acorde a cada categoría.
Standares RX
Strength
Back Squat 80/50
Deadlift 100/60
Gymnastics
T2Ring
T2Bar
PullUps
C2B
BmU
RmU
Wall Climb
Déficit HSPU
HS Walk
D.Unders
Weightlifting
C&Jerk 80/50 Kgs
Snatch 70/45 Kgs
Kb 24/16 Kgs
MedBall 9/6 Kgs
StrongMan
Sandbag/SlamBall
60/50 Kgs
Intermediate Team
División diseñada para atletas con cierta experiencia en competiciones de entrenamiento funcional y nivel de fitness intermedio. División diseñada para atletas con buen dominio de los movimientos básicos de gimnasia, powerlifting y halterofilia pero con alguna carencia en movimientos avanzados o muy pesados. Estos atletas deberían haber podido realizar ALGUNOS o TODOS los Open Workouts en categoría RX, sin llegar a conseguir grandes resultados en el ranking.
También es posible que esta sea su primera experiencia competitiva en entrenamiento funcional, para entrar a esta categoría es necesario cumplir con ciertos requisitos mínimos:
Standares Intermedio
Strength
Back Squat 60/40
Deadlift 80/50
Gymnastics
T2Ring
T2Bar
PullUps
C2B
Wall Climb
HSPU
S.Unders
D.Unders
Weightlifting
C&Jerk 60/40 Kgs
Snatch 50/35 Kgs
Kb 20/16 Kgs
MedBall 9/6 Kgs
StrongMan
Sandbag/SlamBall
50/40 Kgs
*Uno de los dos debe poder realizar el movimiento
Scaled Team
División diseñada para atletas con poca experiencia, quizá esta sea su primera o segunda experiencia competitiva en competiciones de entrenamiento funcional. División diseñada para atletas con cierto dominio de los movimientos básicos de gimnasia, powerlifting y halterofilia, pero con carencias en movimientos intermedios y avanzados.
Los pesos utilizados para la realización de movimientos de halterofilia, kb o dumbbells no serán factores limitantes y estarán acorde a cada categoría.
Standares Escaled
Strength
Back Squat 50/35
Deadlift 60/40
Gymnastics
T2Ring
PullUps
Wall Climb
S.Unders
Weightlifting
C&Jerk 50/35 Kgs
Snatch 40/25 Kgs
Kb 16/12Kgs
MedBall 6/3 Kgs
StrongMan
Sandbag/SlamBall
40/25 Kgs
Máster +70 Team
División diseñada para atletas que tengan al menos 70 años entre la suma de la pareja, El día que se realice la competición, con experiencia deportiva y buen nivel de fitness general. Los atletas +70 deberán poder realizar prácticamente TODOS los movimientos habituales de CrossFit, ya sean de gimnasia, halterofilia, powerlifting, strongman, etc; sin carencias en su fitness general.
Todos los atletas en esta categoría deberían haber podido realizar TODOS los Open Workouts del 2022 en categoría RX. En términos generales no se trata de una categoría para principiantes, si bien, esta podría ser tu primera competición de CrossFit.
Standares +70
Strength
Back Squat 60/40
Deadlift 80/50
Gymnastics
T2Ring
T2Bar
PullUps
C2B
BmU
Wall Climb
Déficit HSPU
S.Unders
D.Unders
Weightlifting
C&Jerk 70/45 Kgs
Snatch 60/40 Kgs
Kb 24/16 Kgs
MedBall 9/6 Kgs
StrongMan
Sandbag/SlamBall
50/40 Kgs
*Uno de los dos debe poder realizar el movimient0
Inmersión en la Pasión del CrossFit
Voluntariar en la organización de una competición de CrossFit te sumerge en la vibrante atmósfera de esta apasionante disciplina. Ser parte del evento te permite vivir de cerca la energía, el compañerismo y la determinación de los atletas. Esta inmersión en la pasión del CrossFit puede ser altamente motivadora, inspirándote a mantenerte activo, saludable y comprometido con tu propio bienestar físico.
Contribución Directa al Éxito del Evento
Como voluntario, desempeñas un papel clave en el éxito global de la competición. Tu esfuerzo y dedicación contribuyen directamente a la fluidez y eficiencia del evento. La sensación de logro al ser parte integral de un equipo que hace que todo funcione sin problemas es enormemente gratificante y puede alimentar tu motivación al proporcionar un propósito claro y tangible a tu contribución.
Conexiones Significativas y Comunidad
Ser voluntario en una competición de CrossFit te conecta con una comunidad apasionada y positiva. La interacción con otros voluntarios, atletas y organizadores crea la oportunidad de establecer conexiones significativas. Estas relaciones pueden inspirarte a superar tus propios límites, ya que compartes experiencias, conocimientos y metas comunes. La sensación de pertenencia a una comunidad comprometida puede motivarte a seguir desafiándote y creciendo tanto en el ámbito deportivo como en el personal.